Cremiger Avocado Dip (Guacamole)
ZUTATEN für 2 Portionen:
- 2 Avocados
- 1 Tomate
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 Limette
- Salz, Pfeffer, Chiliflocken
- 1 TL Avocadoöl* (optional für eine cremigere Konsistenz)
NÄHRWERTE pro Portion:
|
430 kcal Kalorien |
4 g Protein |
|
4 g Kohlenhydrate |
35 g Fett |
ZUBEREITUNG:
- Avocados halbieren und den Kern entfernen
- Das Fruchtfleisch in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken
- Die Tomate, die Zwiebel und die Knoblauchzehe fein würfeln und zu den Avocados geben
- Die halbe Limette auspressen und den Saft hinzufügen
- Mit reichlich Salz und Pfeffer abschmecken
- Zum Schluss einige Chiliflocken darüber streuen
- Tipp: Wer es etwas cremiger mag, gibt noch einen TL Avocadoöl* hinzu
highproteinfood.de wünscht guten Appetit!
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