Hauptspeisen

Gemüse Flammkuchen mit Protein-Teig

Nährwerte pro Portion:

415 kcal | 36 g Protein

30 g Kohlenhydrate | 16 g Fett

[Zum Rezept]

Gefüllte Aubergine vegetarisch

Nährwerte pro Portion:

272 kcal | 20 g Protein

14 g Kohlenhydrate | 13 g Fett

[Zum Rezept]

Pasta mit schnellem Avocado-Pesto

Nährwerte pro Portion:

729 kcal | 38 g Protein

32 g Kohlenhydrate | 44 g Fett

[Zum Rezept]

Lachs mit grünem Spargel

Nährwerte pro Portion:

474 kcal | 33 g Protein

10 g Kohlenhydrate | 32 g Fett

[Zum Rezept]

Zwiebel-Kürbis-Kuchen auf Yufkateig

Nährwerte pro Portion:

345 kcal | 24 g Protein

29 g Kohlenhydrate | 14 g Fett

[Zum Rezept]

Fitness Pizza mit Mandelmehl-Boden

Nährwerte pro Portion:

470 kcal | 42 g Protein

6 g Kohlenhydrate | 25 g Fett

[Zum Rezept]

Belugalinsen-Salat mit Tomaten und Basilikum

Nährwerte pro Portion:

435 kcal | 25 g Protein

46 g Kohlenhydrate | 15 g Fett

[Zum Rezept]

Hähnchenfleisch mit Reis in Honig-Senf-Marinade

Nährwerte pro Portion:

477 kcal | 31 g Protein

49 g Kohlenhydrate | 4 g Fett

[Zum Rezept]

Putensteak mit Gemüsereis

Nährwerte pro Portion:

369 kcal | 32 g Protein

43 g Kohlenhydrate | 7 g Fett

[Zum Rezept]

Reispfanne mit Hähnchen und gerösteten Cashews

Nährwerte pro Portion:

455 kcal | 21 g Protein

55 g Kohlenhydrate | 9 g Fett

[Zum Rezept]

Bunter Bohnensalat mit Ei

Nährwerte pro Portion:

336 kcal | 22 g Protein

28 g Kohlenhydrate | 9 g Fett

[Zum Rezept]

Hähnchenbrust mit Spinat und Granatapfel

Nährwerte  pro Portion:

680 kcal | 27 g Protein

39 g Kohlenhydrate | 11 g Fett

[Zum Rezept]